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Les accessoires indispensables à la pratique du yoga

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Le yoga, une discipline ancestrale   Le yoga est une discipline traditionnelle indienne dont les origines remontent à 10 000 ans. Cette approche globale agit sur le développement de l’individu, à la fois sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. Le mot « yoga » peut être traduit par « union ». Cette pratique spirituelle se base sur des exercices de postures et de respiration qui amène de façon positive à rester ancrés dans le présent. Le yoga a également un effet bénéfique sur la diminution du stress, il renforce l’esprit et aide à se sentir bien dans son corps. Quelles que soit ses...


Fatigue, nervosité, manque de tonus? Les huiles essentielles peuvent vous aider.

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Vous êtes facilement stressé, angoissé ou en manque de tonus? Cet article vous conseillera les huiles essentielles à utiliser en diffusion pour y remédier.

La Faqs des huiles essentielles

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Vous trouverez ici un condensé des questions les plus fréquemment posées à notre équipe de spécialiste du bien-être concernant les huiles essentielles.

Comment utiliser les huiles essentielles?

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Les voies d'administration diffèrent selon l'huile essentielle utilisée et les problématiques de son utilisateur. Certaines sont plus adaptées en diffusion grâce à un diffuseur, d'autres par voies cutanée ou interne. De plus, pour choisir correctement son huile essentielle, il faut s’intéresser à ses caractéristiques géographique.


Relâcher les tensions grâce au tapis d'acupression

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Le tapis d'acupression est une bonne alternative lorsque l'on souhaite se détendre chez soi sans forcément maîtriser les subtilités de la médecine chinoise. Son utilisation permettra de stimuler naturellement les points d'acupuncture et les zones réflexes des pieds.
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